【ライトセラピー 15 】私が毎日紫外線計測をする理由 | PAPERMOON ライトセラピーレッスン 東京自由が丘


皆さん、こんにちは。PAPERMOON 冬野朋子です。

ここのところ、また冬に逆戻りの気候で、ちょっと辛いワタシです。

が、辛いのは私ばかりではなく、この季節って、この寒暖差にやられている方

結構多いのですよね。

また体調面だけでなく、「木の芽時(このめどき)」って、

メンタル面でも不調をきたす方達が多いと言われています。

それについても、ライトセラピーが一役買えるところなのですが、

それはまた追って記事を書きます。

今日は、前々から時々小出しにしている、

毎日の「紫外線計測」についてお話ししますね。

以前から、ブログにても「毎日紫外線量を計ってまーす!」と書いておりました。

なぜそんなことをするようになったか。その経緯についてお話ししますね。

ここ数年、世の中、ことに美容業界で、

この紫外線の害について、声高に叫ばれるようになってきました。

だいたい、4月くらいになると、

紫外線対策、紫外線対策と、騒がしくなってきますよね。

とにかく紫外線によって、シミやシワを作る、皮膚がんになる、皮膚をたるます、

老化する、白内障になる…等々。とにかくすごい悪いヤツ😱

最近は、女性だけでなく、男性も、

日焼け止めをしたり日傘をさしたりするようになったので、

何も女性だけの問題でもないようです。

また大人に限らず、子どもに対しても同様です。

数年前に川遊びに行った際も、子どもたちが普通の水着ではなく、

ラッシュガード(長袖で、身体にピタット付くタイプのマリンウェアです)を

着ているではないですか!

時代は変わりました。日焼けは子どもの元気印ではないようですね。

母子手帳からも「日光浴をさせよう」が外されちゃったんです💦💦

……が、そこは、ワタクシ冬野朋子であります。

本当に、そ〜んなに、紫外線が悪さをするのか?!

紫外線だけが悪いのか?!

と、単純に疑問を持ち始めたんです。

その方が都合がいい人が多いんじゃないの〜と、

ややうがった見方もしました(笑)

そこで❗️

悪さをするにしても、しないにしても、

1回は自分で計測してみるか、と思い立ったのが、理由でありました。

計測し始めて、ちょうど一年ちょっとです。

で、し始めてみたら、いや〜いろいろ面白いことが分かりましたよ。

なんでもやってみるもんですね。

ちなみに気象庁は、この量を積算して観測結果を発表しています。

以下につくばで観測された、1997年からのデータが掲載されていますので、

ご興味ある方は、こちらからどうぞ。

日積算UV-B量の月平均値(1997年~観測地:つくば)

いずれこの実測データをまとめて、何らかの形にしたいと思っています。

このブログではちょこちょこと、その結果から考察することなど

綴っていきますね。

今日のところはそんなところで。

ではまたお会いしましょう〜☺️✨

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